健身影视系列专题片推荐:印度瑜伽
l 正宗印度瑜伽
入门必学Ⅰ 入门必学Ⅱ 进阶瑜伽 减压瑜伽 高温瑜伽
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瑜伽体位法:
点燃神圣之火-瑜伽热身组合
培养情绪、唤配活力、舒筋活络、柔软关节
纯净生命之气-呼吸系统净化组合
增加肺活量,强健心肌,预防并治疗烟酒过度引发的心肺、呼吸系统疾病
调和能量之源-消化循环系统的优化组合
按摩内脏、舒适肠胃,促进消化,增强肝肾解毒功能
维护性福通道-生殖系统的强化组合
预防并治疗生殖系统疾病,刺激男性荷尔蒙分泌,充实刚阳之气,提高性活力
舒缓心神之法-放松神经组合
调节神经系统,放松减压,改善情绪,养护心灵,提升气质
瑜伽随身式
随时随地用来放松心灵、完美身型、强健体魄的经典瑜伽姿式
l 密宗女子瑜伽:塑造内外兼修的完美女人
走进印度密宗瑜伽的神秘领域
古老神秘的印度瑜伽
魅力女子与瑜伽结缘
哈达瑜伽修炼遵循法则
哈达瑜伽美人清修堂
心灵减压组合排毒养颜组合
纤体瘦身组合康体养身组合
哈达瑜伽美颜堂
瑜伽悦性食谱印度千年美颜圣物
“瑜”美人心灵馆
l 印度爱侣瑜伽:回归古典瑜伽原本炼法
第一部分 走进印度,认识神秘的瑜伽
与神共舞的印度性文化
印度《爱经》——包罗万象的性与爱
瑜伽——通往极乐世界的修炼法
第二部分 性爱瑜伽修炼密法
热身组合:
头颈部伸展功
肩部旋转功
并腿脊柱伸展式
直角转动功
全身伸展式
战士式
和谐默契:
树势
站式鞠躬
小狗式
劈叉式
坐角的姿势
束角式双从前驱
足尖立式
双人鱼式
水乳交融:
骆驼式
“抬”爱式
站立桥式支撑组合
乌鸦式
半荷花式侧腰伸展
极限拥抱
爱意似火:
侧撑式
蛇王式
战士爱式
爱情拱桥
分叉爱式
“天鹅”爱式
半站爱式
平衡三角
孩童放松式
爱意拥抱
心电感应:
双人重叠式
腿钩爱式
温情摇篮
双人骆驼
优雅相爱
双人犁锄式
太阳敬礼爱式
连体婴儿