饥饿的大脑:如何聪明地战胜驱使我们暴饮暴食的本能
2022-08-30 16:18:19最后更新
ISBN 978-7-203-11371-3:CNY56.00
索书号:R155.1/73
饥饿的大脑:如何聪明地战胜驱使我们暴饮暴食的本能/(英)斯蒂芬·J.居耶内特著;石雨晴译.—太原:山西人民出版社,2020.
每个人都想拥有健康好身材,然而在现代社会,合理控制体重成了许多人生活中的难题。为什么我们想要吃得更少、更健康,却往往事与愿违?为什么减肥那么具有挑战性,而且效果往往无法持续?在《饥饿的大脑》一书中,作者根据其对神经系统科学和肥胖问题的多年研究成果,结合了相关领域最前沿的知识,向读者揭示:要想知道怎样才能获得好身材,首先要了解影响身体的大脑系统。书中由此展现了人类大脑的运作方式,以及大脑的双重思维过程如何控制我们的饮食,如何战胜不利于健康的原始本能。通过阅读此书,读者可以从脑科学的新颖角度了解肥胖问题,以及与健康饮食相关的科学知识,从而更轻松地控制体重,养成健康的生活方式。