新书通报

宣泄的艺术

现在的日子好了，现在的人们更注重身体健康。如此，有一个好身体，保持一个好心态便为更多的人们所想望，所追求，所在意……现在的日子好了，可现在社会的竞争压力也大了，纷扰的事也多了。如此，正确、恰当地调整好自己的心态，学会巧妙、有效地宣泄自己的情绪，便成为人类情感活动中的一门艺术……本书题名为《宣泄的艺术》，“宣”为疏导，“泄”为放出，“宣泄”即是把情绪通过疏通而释放出去。这就是说，本书所讨论的是从情绪本身出发，通过减少或排除不良情绪而解决情绪问题的方法。