你真正了解睡眠吗？您知道梦到底意味着什么？人可以几天不睡觉？黑暗的寝室对睡眠有哪些好处？这些与您息息相关的事您知道吗？请看看这本书吧！本书为您较为全面地介绍了生活中睡眠对人的影响、睡眠对人体究竟有何益处、梦的科学解释及好好入睡的秘诀等。集实用性、知识性与趣味性于一体，科学地指导您认识睡眠，并从中学会自我保健和预防疾病之术。喜欢早起的鸟儿应该看，夜猫族更是不可不看。
R163 好好睡个觉 / [日]井上昌次郎著；林裕芳译.—北
43 京：人民军医出版社，2002
123页；图；21cm.——（新时尚生活保健丛书）
ISBN 7-80157-458-3：CNY10.00
I.好… II.①井上昌次郎 ②林裕芳 III.①睡眠②
失眠 IV.R163
012002001226
3911110 3911111[2] 保存 自科[2]
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